Nutricion.pro, sentirse bien con una dieta mediterránea y medicina natural
El otoño ya llega y volvemos un tanto aliviados a sentirnos bien con nuestro cuerpo. La clásica operación bikini a la que nos hemos sometido todos los veranos. Veranos en los que perdemos la cabeza esperando resultados inmediatos de la dieta milagrosa de turno. Es hoy el momento de volver a lo sano y equilibrado: la dieta mediterránea y la medicina natural.
Una dieta mediterránea consta básicamente de vegetales (frutos secos, verduras, legumbres), cereales (con el trigo a la cabeza), frutas (sandía, manzana, pera) y aceite de oliva al momento de preparar nuestras recetas. La dieta mediterránea contribuye a disminuír la incidencia de enfermedades del corazón mucho más que con otras dietas, además de facilitar el estancamiento del deterioro cognitivo durante el envejecimiento. Al mismo tiempo, disminuye el índice de obesidad, lo que reduce las posibilidades de hipertensión o diabetes. Dentro de este canal de alimentación encontrarás lo que necesitas para sentirte bien sin dejar de comer. Una vida sana y feliz.
En Nutricion.pro encuentras temas que te ayudarán a llevar una vida más saludable: especias efectivas contra trastornos gástricos, dietas que controlan los desequilibrios hormonales, alimentos adecuados para ayudarte en el proceso de dejar de fumar, remedios caseros para evitar la resaca. En cuanto a la sentirse bien sin renunciar a nada. Por otro lado, todas nuestras recomendaciones tienen artículos relacionados, por lo que con un solo clic puedes recopilar toda la información que precises antes de embarcarte en una dieta.
