Nutricion.pro, un canal de alimentación, un modo de vida
Llega el otoño, y con él la tranquilidad de volver a sentirse bien con tu cuerpo. Después de la clásica operación bikini a la que nos sometemos todos los veranos donde llegamos a perder la cabeza dejándonos seducir por la dieta milagro de turno llega el momento de regresar a lo sano y equilibrado: la dieta mediterránea y la medicina natural.
Una dieta mediterránea se trata básicamente de vegetales (frutos secos, verduras, legumbres), cereales (con el trigo a la cabeza), frutas (sandía, manzana, pera) y aceite de oliva al momento de preparar nuestras recetas. La dieta mediterránea contribuye a impedir la aparición de enfermedades del corazón mucho más que con otras dietas, además de propiciar el estancamiento del deterioro cognitivo durante el envejecimiento. Por otra parte, reduce el índice de obesidad, lo que disminuye las posibilidades de hipertensión o diabetes. Dentro de este canal de alimentación hallarás lo que buscas para sentirte bien sin dejar de comer. Una vida sana y feliz.
