Beneficios del Café para Adelgazar
Un estudio realizado haya por 1978 por el Dr. David Costill, con atletas de resistencia, demostró que el uso de la cafeína estimula el sistema nervioso simpático. Esto dio como resultado el incremento de la liposis, que es el aumento de la cantidad de grasa utilizada como combustible para el ejercicio. Eliminando el tejido adiposo más rápidamente. Es conocido por todos que la cafeína estimula nuestro sistema nervioso, nos sentimos más...
Tener Deudas Engorda
Un estudio realizado en la BMC Public Health de la Universidad de Maguncia revelo que los índices de obesidad van en alza junto a la creciente crisis financiera, así que esta seria en parte responsable del sobrepeso. Comer de mas para consolarse y seleccionar alimentos de la peor calidad, son algunas de las cosas que provocan a la población el tener deudas. Las deudas limitan la capacidad de elección de cualquier individuo debido a su...
El Secreto Mejor Guardado de Jennifer López
Jennifer López se mantiene siempre delgada y saludable, encantando siempre a todos con sus curvas y bellezas, además de ejercitarse a diario bajo la dirección de su entrenador personal Gunnar Peterson. La estrella nunca se va a la cama sin consumir esta excelente bebida. El mundo de los famosos está lleno de secretos de belleza para mantenerse siempre radiantes y en forma. Muchos han sido privilegiados con su belleza desde su...
Como Calcular las Calorías Diarias Necesarias
El conocer el índice de masa corporal (IMC) se convierte en una de las medidas más fiables para poder diseñar planes para perder peso. Para adelgazar necesitas contar calorías, para así consumir únicamente las que necesitas. El cálculo de las calorías diarias que necesitas se convierte en un dato de extrema utilidad para tus objetivos. Si calculas la cantidad de calorías que necesitas, tomando en cuenta tu peso total, es muy probable...
Top 10 de Alimentos Anti Envejecimiento
Las vitaminas esenciales y fundamentales para mantener la piel joven son la A, C, E y B. Otros nutrientes serian: los aceites de pescado, zinc y selenio. Por lo tanto, cuando estamos en busca de los alimentos anti envejecimiento para la piel, debemos consumir alimentos que incluyan estos nutrientes. Salmón Omega-3 los ácidos grasos son famosos para prevenir el envejecimiento prematuro e incluso revertir algunos de los signos de...
11 Alimentos Quema Grasa para Perder Peso
Has probado de todo, píldoras, dietas, ejercicios, etc. pero has llegado al punto en el que la bascula ya no es más tu amiga y esas libras de mas no desaparecen. Hay algunos alimentos que por ningún motivo deben faltar en tu dieta, ya que te ayudaran a acelerar tu metabolismo y quemar grasa. Nuestra ingesta calórica versus nuestra perdida calórica al día es esencial para bajar de peso. Pero también depende mucho de cuales alimentos...
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