Fatiga, como combatirla con remedios naturales.
Todos reconocemos los períodos de fatiga, a los primeros signos de fatiga, hay que reaccionar. Los resfriados, enfermedades como la gripe, la falta de sueño, el estrés, la falta de vitaminas y minerales, todas estas son razones para sentir fatiga. La falta de sueño es el generador número uno de fatiga. En primer lugar, debe asegurarse de dormir lo suficiente. Idealmente, usted debe ir a la cama y levantarse a horas regulares, para...
3 trastornos del sueño que usted puede tratar
Actualmente hay al menos 80 diferentes tipos de trastornos del sueño. Estos son los trastornos más conocidos y sus diferentes tratamientos, que le ayudaran a mejorar su estado de salud físico y mental. La apnea del sueño Se llama apnea del sueño a los cambios repentinos en la respiración durante la noche. Es un síndrome potencialmente fatal. Apnea obstructiva del sueño es la causa médica más común de fatiga generalizada. Se produce...
La risa es buena para las arterias y el estrés.
Cuando nos reímos, nos sentimos bien, relajados y felices. Pero hoy la ciencia demuestra que el beneficio de la risa es aún más importante porque es bueno para las arterias y para disminuir el estrés. Los cambios observados en el endotelio de las arterias debido a la risa, es similar al beneficio que se podría ver con el ejercicio de aeróbicos, pero sin las molestias, los dolores y la tensión muscular asociada con la actividad física....
Remedio natural para el estrés y el insomnio
El estrés se ha convertido con el paso de los años, en algo cotidiano en nuestra sociedad, los horarios (escuela, trabajo), citas, trámites, compras, tráfico, descanso limitado, la comida que se ingiere de prisa. Nadie está a salvo. Afecta tanto a los niños pequeños como las personas mayores. Sin embargo, si un estrés es transitorio no tiene ningún efecto sobre la salud, pero si el estrés se prolonga a lo largo de varias semanas o...
Tecnología de relajación al servicio de nuestro bienestar
Descubrimos los efectos beneficiosos de los sillones de masaje, y cómo suponen una inversión en salud y bienestar a largo plazo. Un breve repaso por la tecnología que esconden estos asombrosos aparatos. La vida moderna nos exige un ritmo que muchas veces puede llevarnos a situaciones de estrés en mayor o menor medida. Una opción para relajarnos en el poco tiempo del que disponemos es el sillon relax que incorporan otras...
En Qué Consisten los Cursos FPO
Los cursos fpo o cursos de formación profesional ocupacional están diseñados a fin de mejorar las destrezas profesionales de los empleados y a la vez mejorar la capacidad de inserción laboral de los desempleados y las personas en paro. Los FPO para empleados y desempleados en cualquier comunidad autónoma española. Hay que aclarar que estos cursos formativos o de cualificación profesional se hallan orientados a personas mayores de...
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