¿Qué es un Test alimentario?
El test alimentario es la prueba de intolerancia alimentaria desarrollada por los especialistas en nutrición. Con este test, el paciente sabrá qué alimentos perjudican a su salud y son dañinos para su organismo. Cada vez es más grande el porcentaje de población que sufre de intolerancias alimentarias. La intolerancia, es una reacción de nuestro cuerpo a un alimento o condimento concreto. Esta intolerancia puede tardar en manifestarse,...
Los alimentos que ayudan a quemar grasa rápidamente
Sin duda usted ha visto los anuncios y no puede dejar de preguntarse: ¿Es realmente posible quemar grasa con rapidez al comer? Esto es ciertamente posible, si usted sabe qué tipo de alimentos que debe comer. Quemar la grasa corporal es posible por el consumo de alimentos que son ricos en proteínas y fibra. Esto es posible porque se necesita más energía para digerir estas sustancias. CaptionUna dieta que es rica en proteínas y fibra...
¿Conviene eliminar el pan de la dieta si queremos adelgazar?
Para controlar la obesidad, suele ser necesario cambiar los hábitos alimentarios, especialmente disminuyendo las grasas saturadas ?que se encuentran, por ejemplo, en embutidos y quesos? y aumentando la fibra en nuestra alimentación, así como incrementando el ejercicio físico según la capacidad de cada persona. No es pues tan importante reducir drásticamente la ingesta de hidratos de carbono, como muchos piensan: la afirmación de que...
7 alimentos para reducir el colesterol
El exceso de colesterol es responsable de muchos problemas de corazón incluyendo infartos de miocardio. Sin embargo es relativamente fácil reducir la tasa de colesterol en general … A menudo se necesita un poco vigilar su dieta, y limitar los alimentos que contienen mucho colesterol Ácidos grasos. El salmón y pescados grasos como la caballa, las sardinas y el atún contienen ácidos grasos Omega-3. Estos ayudan a estabilizar el...
Razones para consumir calcio
Si eres como la mayoría de mujeres, que toman leche esporádicamente y toman suplementos solamente cuando se acuerdan. Esto significa que probablemente no estés llegando al consumo recomendado de 1,000 miligramos de calcio por día Previene el síndrome pre-menstrual Con más calcio en tu dieta, podrías sufrir menos cambios de humor, dolores de cabeza, irritabilidad y ansiedad asociados con el síndrome pre-menstrual Un estudio mayor...
Una comida rapida pero saludable.
Hoy en día mucha gente come en el camino. Ya sea rumbo a la oficina, entre citas o mientras llega al aeropuerto. Un restaurante de servicio rápido o una tienda de gasolinera son por lo general la mejor opción. Pero tome nota: este tipo de comida no necesariamente debe estar llena de calorías y grasa. Si usted es la típica persona que siempre está ocupada, su día pudo haber comenzado así: Ocho de la mañana: sale deprisa a una reunión...
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