8 Secretos Para Reducir El Agotamiento Laboral Y Aumentar Tu Productividad
En todos los entornos de la vida profesional hallamos circunstancias para enfrentarnos de alguna u otra forma al stress, todo el staff sin interesar su rango en la empresa pueden acabar perjudicados.
Las notas de registro de España para el año 2013 sugieren que más del 50 p.c. de los patrones padece de determinada especie de agotamiento laboral y que un 59% de los subalternos está siendo afectado por este oponente nuevo de los tiempos modernos.
Tratándose las cosas de esa manera, se debe buscar la forma para mitigar este obstáculo y recuperar niveles de energía y salud intensos para sacar provecho de tu vida laboral y personal.
Varias enfermedades a nivel físico al igual que problemas anímicos pueden derivar de un agobio ininterrumpido de estrés.
Vale exponer que no hay que mezclar el stress con sentirse apremiado, dado que esto último incluso es un incentivo para una mayor productividad.
Aunque, altos niveles de presión pueden generar episodios frecuentes de estrés, perjudicando las decisiones y la labor llevadas a efecto en el trabajo.
Si no te consideras apto para enfrentar las demandas laborales señaladas, eres proclive al agotamiento.
Cualquiera que pueda compensar aceptablemente las demandas laborales con sus capacidades podrá conducirse con sensatez en cualquier situación.
El stress profesional también te puede perjudicar cuando tienes muy escasas demandas, debido a que te puedes cansar, o sentir infravalorado, carente de reconocimiento.
Por otro lado cuando para llevar a cabo un tarea no se cuenta con los recursos necesarios para llevarla a efecto puede ocasionar stress a los jefes a cargo.
EL STRESS EN EL TRABAJO Y SUS FUENTES
El stress perjudica a las personas de diversas formas. Lo que una persona considera agobiante puede ser típico para otra.
Contando con multitud de recursos a disposición, no existe desafío que resulte insalvable que no puedas afrontar.
Por ninguna cosa en el mundo te conviene que tu personal luzca estresado por las exigencias cuando te toca ser responsable de un equipo de trabajo.
