Tipos Fundamentales de Dietas Disociadas

La Dietas Disociadas son un género de dietas para adelgazar que se fundamentan en el principio de división de grupos de alimentos en proteínas, carbohidratos o glúcidos y grasas o lípidos. Las Principales son:

Dieta de Hay

Es la primera Dieta disociada. Se halla cimentada en la concepción de que la absorción óptima de los distintos alimentos depende del pH del tracto digestivo. Los hidratos de carbono lo harán mejor si el pH es alcalino y en el escenario de las proteínas si el pH es ácido.

La mezcla inadecuada de alimentos, propicia una interrupción gracias al proceso ácido, alargando por tiempo indeterminado la asimilación tanto de carbohidratos como de proteínas.

El Método Montignac

Favoreciendo todavía más el principio de estructuración de los alimentos, con el Método Montignac que valora en su sistema de adelgazamiento al índice glucémico. De ahí se menciona que aquellos alimentos con mayor índice glucémico, entre los carbohidratos, impiden la pérdida de peso al inicio del método.

Varias investigaciones científicas confirman los principios de este plan dietético. Explorar más: dietas para adelgazar que ha tenido mayor éxito. Introduce el principio de los ciclos naturales del cuerpo. Según el horario del día nos encontraremos en uno u otro. Absorción, Asimilación y Expulsión.