Remedios con Hierbas para Problemas Digestivos
Los problemas digestivos pueden afectar a distintas fases de la digestión y órganos, muy bien sus síntomas se pueden prevenir o aliviar mediante sencillos consejos y remedios naturales. La acidez y reflujo, se produce cuando los ácidos del estómago refluyen hacia el esófago, causando una sensación de malestar en la que el síntoma más característico es la sensación de ardor o quemazón en la boca del estómago.
Se aconseja: realizar una dieta fraccionada en 5 ó más comidas al día, poco grasa y de condimentación suave.
Remedios naturales: Algunas de las infusiones más adecuadas son las que se preparan con manzanilla, melisa, espino blanco, tilo, regaliz, llantén y malvavisco.
El té suave y reposado también se considera beneficioso dada su riqueza en taninos (compuestos que ayudan a desinflamar la mucosa gástrica).
*Vesícula Biliar: La concentración anormal de de ácidos biliares, colesterol y fosfolípidos en la bilis puede causar la formación de cálculos biliares.
Evitar los alimentos grasosos, frituras y verduras de hoja.
Remedios naturales: La alfalfa limpia el hígado, Diente de león, frángula, bardana.
*Estreñimiento: Se caracteriza por una reducción en el número, consistencia y peso normal de las deposiciones.
Se aconseja: Incluir alimentos ricos en fibra (verduras y hortalizas, frutas, legumbres, frutos y frutas secas y productos integrales), beber suficiente líquido, mínimo 6 vasos al día de agua, infusiones, zumos, caldos y tomar yogur u otras leches fermentadas.
Remedios naturales: infusión o extracto en gotas de cáscara sagrada o sen, semillas de lino, aloe vera, etc.
*Diarrea: Consiste en el aumento de la frecuencia, el volumen o la fluidez de las deposiciones. Inicialmente es necesario el reposo digestivo y reponer líquidos y electrolitos para evitar la deshidratación.
En periodo agudo se aconseja: beber líquidos en abundancia, caldos suaves, agua de arroz, agua de limón, suero oral casero o similares, té reposado.
Remedios naturales: Sientan muy bien el té suave y reposado, la manzanilla y el tilo. Asimismo se aconsejan plantas que poseen un efecto antiespasmódico como: angélica, melisa, milenrama, caléndula maravilla, coriandro, lavanda, salvia y romero.
La fitoterapia te puede ayudar…
Aunque lo más adecuado es la infusión o decocción, mucho más cómodo y práctico son las tinturas o extractos vegetales ya que se pueden llevar a todos lados, al trabajo, en viajes, etc.
No hay que olvidar que antes de consumir cualquier producto de fitoterapia o cualquier medicamento se debe recurrir a un médico para que nos de un diagnóstico, ya que los síntomas se pueden confundir, no podemos saber si es el hígado, la vesícula o estómago o en que estado de salud nos encontramos.
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