3 Pasos Para Mejorar El Control Y Satisfacción En Nuestras Vidas

A veces sentimos que no contamos con energías suficientes para conseguir controlar esta o aquella situación o conseguir nuestros objetivos quiza pensamos que tenemos el poder de dominar el mundo externo de una forma casi mágica.

Que el tiempo no se te vaya enfocándote en objetivos imposibles; más que todo aprende a conocer cuáles cosas son susceptibles de ser controladas y cuáles no.

Areas de la vida

El Círculo de la Vida, es una figura que utilizaremos con el propósito de estudiar cómo funciona nuestra vida y de qué manera influye nuestro control personal sobre ella. Este círculo nos permite visualizar un panorama de una vida organizada dentro de lo que conoceremos como categorías de mejora.

- Familia

- Carrera

- Físico

- Finanzas

- Amistades

- Espiritualidad

- Estados emocionales

- Aportes a la comunidad

Por otra parte, estas zonas de control se pueden dividir en tres:

- Cosas que no puedes controlar (un accidente, una guerra inesperada, etc.)

- Situaciones que puedes influenciar (obtener apoyo financiero para un proyecto personal, la opinión de otros, etc.)

- Aspectos que puedes controlar ( tu estado de ánimo)

Tenemos que estar conscientes que en situaciones globales o universales nosotros no podemos evitar que sucedan, por ejemplo: querer que no llueva hasta que se seque la pintura del exterior de nuestra casa. Hay ocasiones en las que si podemos influenciar: si estamos en una comisión para la limpieza de nuestra colonia, lograríamos influenciar en esta actividad. No obstante, sobre nuestras emociones, es un prolongado proceso de reconocimiento y transformación interior, ésta es una área de crucial importancia y se ubica por completo bajo nuestro control si queremos ser más productivo y vivir una vida libre de estrés.

Tres pasos para mejorar el control y el nivel de satisfacción en nuestras vidas:

Utilizemos el Círculo de Vida y trazemos una línea que muestre de la forma más sincera dónde creemos que nos encontramos ahora en cada una de las áreas que hemos comentado anteriormente.

Las distintas áreas de nuestra vida tenemos que observarlas y mejorarlas a través del lenguaje: Tu nivel emocional y tu estado mental quedará demostrado en la forma que te expreses con respecto a algo o hacia alguien.

Con ese objetivo crearemos roles, éstos han de ser positivos y divertidos, que es sólo una manera de verlos, ten en mente, que esto únicamente tiene sentido para ti al crearlos.

- Familia: centro de amor; abrazo de oso.

- Carrera: ascendente, luminosa, fructífera,.

- Físico: fuente de energía, renovado, atleta urbano.

- Finanzas: equilibradas, desbordantes,

- Amistades: amigo fiel, bufón,

- Espiritualidad: gran compasivo,

- Estados emocionales:, calmado y alegre

- Aportes a la comunidad: caballero andante de las causas justas