11 Alimentos Quema Grasa para Perder Peso

Nuestra ingesta calórica versus nuestra perdida calórica al día es esencial para bajar de peso. Pero también depende mucho de cuales alimentos proceden estas calorías. Por ejemplo no es lo mismo 2000 calorías diarias de tofu que 2000 calorías de pollo frito o empanizado. Saber cuáles alimentos nos pueden beneficiar a quemar grasa es crucial para lograr el objetivo "Perder peso".

Alimentos para quemar grasa

Avena. Da una sensación de saciedad, evitando de esta forma comer demás.

Te verde, Te negro, Zanahoria, Apio, Puerro: Aceleran el metabolismo, eliminando grasas.

Mostaza. Acelera el metabolismo, eliminando así las grasas.

Naranjas: Los cítricos promueven la reducción de insulina pero también promueve la pérdida de peso.

Magras. La principal fuente de proteínas de la dieta. Las carnes blancas de pollo o pavo son las mejores.

Repollo: Ayudan a metabolizar mejor las grasas.

Remolacha: Mejora la actividad en los riñones, por ende es buenísima para perder peso.

Cebolla y ajo: Sus beneficios son innumerables, pero en el caso de perder peso, aceleran el metabolismo.

Manzana: En su cascara contiene pectina, retrasa la digestión y absorbe las grasas.

Lechuga. Hierro y magnesio quema la grasa que esta demás en el organismo.

La canela, el jengibre, los pimientos: Eliminan las grasas.