El Metodo Gabriel Adelgaza Sin Dietas

Nuestros cuerpos están compuestos con un alto pocentaje de agua, alrrededor de un 70%, algunas personas han desarrollado hábitos disfuncionales para comer y en buena parte del mundo se comete el grave descuido de no beber la suficiente cantidad de agua que nuestro cuerpo requiere.

En el libro del Método Gabriel leemos que muchas de las bebidas y refrescos que consumimos regularmente contienen azúcares, saborizantes y colorantes artificiales que no llenan las verdaderas necesidades del cuerpo, en primer lugar: calmar la sed; entonces nuevamente se manifiesta la sed y se vuelve a tomar bebidas dañinas al cuerpo. Y continúa un círculo vicioso que se convierte en hábito. A ésto Jon Gabriel lo conoce como la trampa del FAT y lo detalla plenamente en su Método Gabriel. Cuando usted siente la falsa necesidad de tener hambre consume comidas y bebidas dañinas a su cuerpo; su cuerpo responde acumulando grasa para librarse de esa sensación o por lo menos eso espera. Una manera efectiva de impedir la acumulación de grasa y por ende comenzar a perder peso en vez de ganarlo, es beber más agua en su estado más natural.

Esto a la vez comenzará a disminuir sus ganas de consumir altas calorías. El agua mineral es la mejor, pero el agua purificada con filtro es también una buena opción. El cloro en el agua del grifo mata a las bacterias y microorganismos que se localizan en el cuerpo para ayudar a la digestión. Los profesionales en dietas aconsejan beber un mínimo de 8 vasos de agua al día.

El agua potable antes de las comidas es una forma efectiva de disminuir el apetito. Le sugerimos beba un par de vasos de agua antes de las comidas y es probable que note que termina comiendo menos. Trata de beber agua en vez de comer para percibir si su cuerpo es en realidad tiene sed y no hambre.

Para mas informacion vease: El método Gabriel